
1.黄色瘤
黄色瘤是由于含有脂质的组织细胞和巨噬细胞局限性聚集于皮肤或肌腱等部位而形成的黄色、橘黄色或棕红色的斑块或结节。常见于眼睑周围的睑黄瘤,还有发生在跟腱、手部等部位的腱黄瘤等。其发生机制是血脂水平长期升高,过多的脂质沉积在皮肤等组织中。
2.早发性角膜环
多见于40岁以下人群,表现为角膜边缘出现灰白色或白色环,宽约1-2mm。这是因为角膜周围的脂质沉积所致,血脂升高时,脂质易在角膜缘沉积形成角膜环。
3.头晕、乏力
当血脂过高时,血液黏稠度增加,血流速度减慢,导致脑部供血不足,从而出现头晕、乏力等症状。例如,有研究表明,高脂血症患者血液黏稠度升高会影响脑部的血液灌注,进而引发此类非特异性症状。
根据自身情况选择有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,例如,快走可保持每分钟100-120步的速度,每次持续30分钟以上,每周进行5次左右。



