牙龈肿痛和口腔溃疡的原因复杂多样，可能是感染、口腔损伤、营养不良、免疫系统问题、压力和焦虑、药物副作用、口腔卫生不良、系统性疾病等原因引起。
1.感染
细菌、病毒或真菌等感染可能导致牙龈肿痛和口腔溃疡。例如，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，以及口腔疱疹、手足口病等病毒感染。
2.口腔损伤
咬伤、烫伤、硬物划伤等口腔损伤可能引起牙龈肿痛和口腔溃疡。
3.营养不良
缺乏维生素C、维生素B12、铁、锌等营养素可能影响口腔黏膜的健康，导致口腔溃疡。
4.免疫系统问题
自身免疫性疾病、免疫缺陷等免疫系统问题可能导致口腔黏膜炎症和溃疡。
5.压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能影响免疫系统，导致口腔溃疡的发生。
6.药物副作用
某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能引起口腔黏膜损伤和溃疡。
7.口腔卫生不良
不注意口腔清洁，食物残渣残留可能滋生细菌，引起口腔炎症。
8.系统性疾病
某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、胃溃疡等，可能影响口腔健康。
对于牙龈肿痛和口腔溃疡的治疗，需要根据具体原因进行针对性治疗。使用软毛牙刷刷牙，使用盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
