鼻炎睡觉打呼噜可以采取生活方式调整、保持鼻腔通畅、治疗鼻炎等方法治疗。
1.生活方式调整
保持规律的作息，避免过度劳累，劳累可能导致身体抵抗力下降，加重鼻炎症状，进而使打呼噜更严重。睡前避免吸烟、饮酒及摄入辛辣刺激性食物，吸烟和饮酒会刺激鼻黏膜，加重鼻腔黏膜的充血肿胀，影响鼻腔通气。同时，调整睡眠姿势，尝试侧卧位睡觉，侧卧位可减少舌根后坠对气道的阻塞，且能在一定程度上减轻鼻腔分泌物堆积，改善通气，从而缓解打呼噜。
2.保持鼻腔通畅
每天用生理盐水清洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质，减轻鼻黏膜的水肿，保持鼻腔通畅。也可在医生指导下使用鼻用减充血剂，如羟甲唑啉滴鼻液等，但此类药物不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。另外，睡前可对鼻部进行热敷，用温热的毛巾敷在鼻子上，促进鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜的充血，有助于改善鼻腔通气。
3.治疗鼻炎
如果是过敏性鼻炎，需明确过敏原并尽量避免接触，同时可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；还可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德、糠酸莫米松等，能有效减轻鼻黏膜的炎症和水肿。
对于感染性鼻炎，如细菌感染引起的，可根据病情使用抗生素进行治疗，如阿莫西林等。如果鼻炎引起的鼻息肉、鼻中隔偏曲等情况较为严重，导致鼻腔通气明显受阻，可能需要通过手术治疗来改善鼻腔结构，从根本上解决打呼噜的问题。
