口腔上火腮帮子内侧肿了可以采取饮食调整、生活习惯调整、药物治疗等方法治疗。
1.饮食调整
要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物会加重口腔内的炎症，使腮帮子内侧的肿胀更加明显。同时，也要减少油炸、烧烤、过烫食物的摄入，比如炸鸡、烤串、火锅等，它们可能刺激口腔黏膜，延缓恢复。可以多吃一些具有清热降火作用的食物，像苦瓜、冬瓜、绿豆、梨、西瓜等，这些食物能帮助缓解体内的燥热。此外，还应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，维生素有助于促进口腔黏膜的修复，加快肿胀的消退。同时，要注意多喝水，保持口腔湿润，促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。
2.生活习惯调整
保证充足的睡眠，每天尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜，因为熬夜会导致身体免疫力下降，不利于口腔炎症的恢复。注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，刷牙时要使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜，漱口可以选择淡盐水，淡盐水具有一定的杀菌消炎作用，能减少口腔内的细菌滋生，缓解肿胀。另外，要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、生气等不良情绪，因为这些情绪可能会导致体内火气更旺，加重症状。可以适当进行一些放松活动，如散步、听音乐、瑜伽等，调节身心状态。
3.药物治疗
如果肿胀和疼痛比较明显，可以在医生的指导下使用一些具有清热泻火、消炎止痛作用的药，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等。如果伴有明显的细菌感染，还需要遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，以控制感染。需要注意的是，药物的使用一定要严格按照医嘱进行，不要自行盲目用药，以免引起不良反应。
