女性尿失禁原因包括解剖与生理因素（尿道短直、盆底肌等支撑弱、怀孕分娩损伤、年龄大雌激素降）及生活方式相关因素（肥胖、长期咳嗽便秘、刺激性饮品及饮水无度）；治疗有非药物干预（盆底肌训练、生活方式调整）、药物治疗、手术治疗；特殊人群中孕期需避免增腹压行为产后尽早盆底肌训练，绝经后可在医生评估下适当补雌激素，肥胖者应积极减重，有慢性疾病者需控制基础病以减少诱因。
一、女性尿失禁的原因
（一）解剖与生理因素
女性尿道较短且直，尿道周围的盆底肌、尿道括约肌等支撑结构相对薄弱，怀孕、分娩过程易对盆底组织造成损伤，影响控尿功能；随着年龄增长，雌激素水平逐渐降低，会使尿道黏膜变薄、弹性下降，增加尿失禁发生风险。
（二）生活方式相关因素
肥胖会增加腹部压力，加重盆底负担，易诱发尿失禁；长期慢性咳嗽（如慢性呼吸道疾病患者）、便秘等会反复增加腹压，冲击膀胱，引发尿失禁；长期大量饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，或饮水无度，可刺激膀胱，导致尿失禁概率上升。
二、女性尿失禁的治疗
（一）非药物干预
1.盆底肌训练：通过有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒以上后放松，重复15-30次为一组，每天进行3-4组，长期坚持可增强盆底肌力量，改善控尿能力。
2.生活方式调整：控制体重，通过合理饮食与运动减轻体重以降低腹部压力；积极治疗慢性呼吸道疾病等导致长期咳嗽的病症，预防便秘，调整排便习惯；减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，避免睡前大量饮水，增加水分摄入但需合理分配。
（二）药物治疗
部分药物可用于治疗女性尿失禁，例如选择性α受体激动剂等，可增加尿道阻力，但具体用药需由医生依据病情开具。
（三）手术治疗
对于严重的压力性尿失禁等情况，可考虑手术治疗，如无张力尿道中段悬吊术等，但手术有严格适应证与风险，需经医生严格评估后选择。
三、特殊人群注意事项
孕期女性：需避免增加腹压的行为，如长时间站立、重体力劳动等，产后应尽早开展盆底肌训练，促进盆底组织恢复。
绝经后女性：可在医生评估下考虑适当补充雌激素，但需权衡补充雌激素可能带来的风险。
肥胖女性：应积极减重，通过科学的饮食规划与运动锻炼控制体重，从而改善尿失禁状况。
有慢性疾病女性：如患有慢性阻塞性肺疾病导致长期咳嗽者，需积极控制基础疾病，减少尿失禁诱因。
