怀孕后餐后血糖的正常范围需分时段判断。
一般来说,餐后1小时血糖通常建议不超过10.0mmol/L,这一时段是血糖升高较明显的阶段,该数值能有效反映进食后血糖的峰值情况。餐后2小时血糖则需控制在8.5mmol/L以内,此标准更能体现身体对糖分的代谢能力,是评估孕期糖代谢是否正常的重要指标。如果餐后血糖多次超过上述范围,可能存在妊娠糖尿病风险,需及时进行糖耐量试验进一步确诊。
注意,孕期高血糖可能增加巨大儿、羊水过多、早产等不良妊娠结局的概率,因此需格外注意。建议孕妇采用少食多餐的方式,避免一次性摄入过多高碳水化合物,同时增加膳食纤维和优质蛋白的摄入,餐后适当散步也有助于稳定血糖。