怀孕期间可适量吃高丽参，但需严格遵循医嘱，避免过量或不当使用导致母婴健康风险。
高丽参作为传统中药材，含有丰富的人参皂苷、人参多糖、维生素及矿物质，具有补气养血、生津安神的功效。适量吃可缓解孕期气血不足、改善记忆力减退及脑缺血性障碍，并增强免疫力。然而，高丽参性温，过量吃易引发上火症状，如流鼻血、口燥咽干、大便干结等，长期过量可能增加胎盘老化或胎儿过大的风险。
此外，高丽参中的皂苷成分可能影响胎儿神经系统发育，尤其在孕早期需谨慎。如果孕妇存在高血压、糖尿病或过敏体质，高丽参可能加重病情或诱发过敏反应。建议孕妇在医生指导下吃，每日吃的量不超过3-5g，可搭配鸡肉、瘦肉等食材炖煮以平衡营养。孕期需保持饮食均衡，避免盲目进补，定期产检以监测母婴健康状况。
