海带吃多了不一定会得甲亢，但过量摄入碘可能增加患甲亢的风险。
甲亢即甲状腺功能亢进，其成因复杂，涉及遗传、自身免疫、环境等多种因素，碘摄入过量是其中一个可能诱因。海带作为高碘食物，长期大量食用可能导致碘在甲状腺内聚集，扰乱甲状腺正常功能。对于正常人而言，偶尔一次大量摄入海带，其碘含量通常不足以引发甲亢，但若长时间、大量摄入，且同时存在甲状腺激素合成障碍、自身免疫异常等易感因素，则可能增加患甲亢的风险。
甲亢好发于精神紧张或压力过大者、长期熬夜劳累者以及有甲亢家族史者等人群，这些人群在碘摄入过量的情况下，可能更容易诱发甲亢。因此，建议在日常饮食中适量食用海带等含碘食物，保持均衡饮食和规律的生活习惯。若出现心悸、出汗、进食和便次增多、体重减少等甲亢症状，应及时就医并遵循医生的建议。
