临床上没有怀孕最好睡觉姿势的说法。孕早期、孕中期、孕晚期的睡觉姿势有所不同，需要分别阐述。
1.孕早期
怀孕早期，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，孕妇的睡眠姿势相对可以比较随意，主要以舒适为主。可以选择仰卧位、侧卧位，如平时习惯的睡眠姿势。
2.孕中期
怀孕中期，子宫逐渐增大，但还未达到特别大的程度。此时建议采取侧卧位，尤其是左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，保证胎盘的血液灌注，为胎儿提供充足的营养和氧气。也可以左右侧卧位交替，避免长时间保持一个姿势导致身体不适。
3.孕晚期
怀孕晚期，子宫明显增大，对周围组织和器官的压迫更为严重。此时建议左侧卧位。左侧卧位能纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
