妊娠糖尿病患者在家自测血糖，具体方法为准备工具、确定监测时间、规范操作流程。
1.准备工具
选择符合国际标准的便携式血糖仪及配套试纸，确保在有效期内；备好酒精棉片、采血针、记录本。
2.确定监测时间
根据医生建议，通常需监测空腹血糖（晨起未进食前）及餐后1小时/2小时血糖（从吃第一口饭开始计时）。部分患者需加测睡前血糖。
3.规范操作流程
清洁双手并用酒精棉片消毒指尖（通常选择无名指两侧，疼痛感较轻）；待酒精挥发后，用采血针快速刺破指尖，轻柔挤压出血；将血滴轻触试纸测试区，避免涂抹，等待血糖仪显示结果；记录血糖值及对应时间、饮食内容，便于医生调整治疗方案。
试纸需避光保存，血糖仪定期校准；采血前避免剧烈运动或情绪波动；若血糖异常波动（如空腹＞5.3mmol/L、餐后2小时＞6.7mmol/L），需及时就医。
