避孕的方法主要有避孕套、短效口服避孕药、紧急避孕药、宫内节育器等。
1.避孕套
分为男用和女用。男用避孕套在性行为前正确佩戴于阴茎上，可阻止精子进入女性体内，还能降低性传播疾病感染风险。女用避孕套则由女性在性行为前放入阴道内，同样起到隔离精子的作用。
2.短效口服避孕药
需每天按时服用，通过调节女性体内激素水平，抑制排卵来达到避孕目的，避孕效果较好，但可能有恶心、月经改变等不良反应。
3.紧急避孕药
在无保护性行为后72小时内服用，作为事后补救措施，不能常规使用，频繁服用可能影响内分泌。
4.宫内节育器
由医生将节育器放置在子宫内，通过干扰受精卵着床来避孕，一次放置可有效避孕数年，适合没有生育计划且无禁忌证的女性。
每种避孕措施都有其适用人群和禁忌证，选择前应咨询医生，根据自身身体状况和需求，选择适合自己的避孕方式。
