尿失禁没有所谓的最佳治疗方法,目前常用的治疗方法为生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。
1.生活方式调整
控制体重,避免过度肥胖增加腹压;减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入,因其可能刺激膀胱;养成规律排尿习惯,定时排尿,避免憋尿。
2.盆底肌训练
凯格尔运动是常用方法,通过有意识地收缩和放松盆底肌肉,增强盆底肌力量,改善尿失禁。一般每天进行3-4组,每组收缩10-15次,持续数月可见效果。
3.药物治疗
患者可以遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物,能够减少膀胱逼尿肌过度收缩。
4.手术治疗
无张力尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁患者,通过在尿道中段植入吊带,提供尿道支撑,增加尿道阻力,防止尿液漏出。手术创伤小,恢复快,效果较好;膀胱颈悬吊术是将膀胱颈固定于周围组织,提高膀胱颈位置,增强尿道闭合压力,治疗压力性尿失禁。但手术并发症相对较多,如排尿困难等。