女性排卵期为卵巢内卵泡发育成熟并排出卵子的时期，此阶段受孕几率较高；排卵期的计算方法包括月经周期推算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。
1.月经周期推算法
对于月经周期规律（周期一般在28-30天）的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期30天为例，若本次月经第一天是1号，那么下次月经预计在31号，排卵日大概在17号左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，即12-21号。
2.基础体温监测法
基础体温是指人体在经过6-8小时睡眠后，尚未进行任何活动之前所测得的体温。在月经周期中，女性的基础体温会随着激素水平的变化而发生改变。一般在排卵前，基础体温相对较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续到下次月经来潮。
3.宫颈黏液观察法
在月经周期中，宫颈黏液的质地和分泌量会随着激素水平的变化而改变。在排卵前，随着雌激素水平的升高，宫颈黏液会逐渐增多，变得稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上，如同蛋清样。而在排卵后，受孕激素的影响，宫颈黏液会变得黏稠、量少，拉丝度差。
4.排卵试纸检测法
排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平来预测排卵时间。在排卵前，女性体内的LH会出现一个高峰，排卵试纸会显示阳性。一般建议从月经周期的第10天开始，每天在同一时间用晨尿进行检测。当试纸出现强阳性时，预示着在未来24-48小时内可能会排卵。
