白带多可以垫卫生纸。
垫卫生纸在一定程度上可以帮助应对白带多的情况，但需要注意选择质量好的卫生纸，避免使用劣质、粗糙的卫生纸，以免刺激外阴皮肤，引发不适或过敏反应。质量好的卫生纸相对柔软、亲肤，能减少对外阴的不良影响。另外，不能长时间不更换垫着的卫生纸，否则容易滋生细菌，导致感染。要保持外阴的清洁和干爽，定时更换干净的卫生纸。
垫卫生纸只是一种临时的应对措施，并不能解决白带多的根本问题。如果白带异常增多且伴有异味、颜色改变、瘙痒等异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确原因并采取合适的措施。
