阴吹因阴道松弛可做凯格尔运动改善，炎症引起则就医明确病原体抗炎，要保持外阴清洁干燥勤换棉质内裤，基础疾病人群需就医评估制定诊疗方案，孕期避免增腹压动作定期产检，产后重视盆底康复合理休息，保持规律作息避免便秘多吃富含膳食纤维食物适量运动保持大便通畅。
一、明确病因并针对性处理
若阴吹是因阴道松弛导致，可通过盆底肌锻炼来改善，如凯格尔运动，通过有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒以上，然后放松，重复进行，每天可进行多次，每次15-30分钟，长期坚持有助于增强盆底肌力量，改善阴道松弛状况从而减轻阴吹症状；若是由阴道炎等炎症引起，需就医明确病原体后遵医嘱进行相应抗炎治疗，消除炎症后阴吹情况可能得以缓解。
二、注重个人卫生护理
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。避免使用刺激性的洗液冲洗阴道，以免破坏阴道正常菌群平衡，引发或加重阴道相关问题导致阴吹。
三、针对基础疾病人群的措施
对于存在盆底组织损伤等基础疾病的人群，需及时就医进行详细评估，医生会根据具体病情制定合适的诊疗方案，可能包括康复治疗等措施来改善盆底功能状况以缓解阴吹。
四、特殊人群的注意事项
孕期女性：孕期出现阴吹时要避免剧烈咳嗽、长时间下蹲等增加腹压的动作，以免加重阴吹情况，同时需定期进行孕期检查，关注自身及胎儿状况。
产后女性：产后应重视盆底康复，可在医生指导下进行规范的产后盆底康复训练，促进盆底组织恢复，减轻阴吹症状，且产后要注意合理休息，避免过早进行重体力劳动。
五、调整生活方式
保持规律的生活作息，避免长期便秘，因为便秘会导致腹压升高，可能加重阴吹现象。可通过多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，适量运动来促进肠道蠕动，保持大便通畅。
