拍头可通过机械刺激加速头皮血液循环为毛囊输送氧气及营养物质以维持其功能，正确拍头需力度适中用手指指腹从额头向头顶枕部依次移动，儿童一般不建议拍头，成年人按此方式且时长不宜过长，有头皮破损炎症等病史者应避免拍头，拍头可结合健康生活方式但不能替代正规脂溢性脱发治疗严重时需就医配合整体改善。
一、拍头对脂溢性脱发的作用机制及原理
脂溢性脱发部分机制与头皮局部血液循环不畅、毛囊营养供应受限相关，适度拍头可通过机械刺激头皮，加速头皮局部血液循环。研究显示，每日适当时间（如5-10分钟）的拍头操作，能提升头皮血流速度，为毛囊输送更多氧气及营养物质，有助于维持毛囊正常生理功能，为毛囊健康营造有利局部环境。
二、正确拍头方法及注意事项
1.力度与部位：拍头时需保证力度适中，以头皮感觉舒适为度，避免过度用力致头皮损伤。可采用手指指腹轻拍头皮，从额头部位起始，缓慢向头顶、枕部等部位依次移动。
2.不同人群差异：
儿童：儿童头皮娇嫩，其脂溢性脱发多与特殊生理阶段相关，一般不建议通过拍头改善脂溢性脱发，需谨慎处理，若有儿童脂溢性脱发情况，应咨询专业儿科医生获取针对性建议。
成年人：成年人拍头时可按上述指腹轻拍方式进行，每次拍头时间不宜过长，以防引起头皮不适。
特殊病史人群：有头皮破损、炎症等病史者，拍头可能加重症状，应避免拍头操作，需先针对头皮病变开展治疗，待头皮状况稳定后，再考虑是否适合拍头等相关操作。
三、拍头与其他干预措施的结合
拍头作为非药物干预手段，可与健康生活方式相结合来促进脂溢性脱发改善，如配合保证充足睡眠、维持均衡饮食等。但需明确，拍头本身无法替代正规的脂溢性脱发治疗办法，若脂溢性脱发状况较严重，应及时就医，遵循专业医生的治疗方案，拍头可作为辅助手段配合整体治疗来共同促进脂溢性脱发情况的改善。
