肾阳虚表现有畏寒怕冷尤以腰背部下肢显著、男性阳痿早泄女性宫寒不孕月经不调、腰膝酸软无力、神疲乏力精神萎靡、小便清长夜尿频多大便溏泄、舌质淡胖舌苔白脉象沉细无力，儿童肾阳虚需关注生长发育及时干预并保暖，女性生理期等易凸显需保暖养护避免劳累寒凉，老年人群易现相关表现应通过适度运动合理饮食维护肾阳避免过度消耗阳气。
一、怕冷表现
肾阳虚者因阳气不足，体表温煦功能减弱，常出现畏寒怕冷，尤其腰背部、下肢等部位更为显著，即便处于正常室温环境中，也较常人更易感觉寒冷，此与肾阳无法充分温煦机体密切相关。
二、生殖系统表现
男性：可能出现阳痿、早泄等情况，因肾主生殖，肾阳不足会影响生殖功能的正常发挥，导致生殖相关机能减退。
女性：可表现为宫寒不孕、月经不调，如月经周期紊乱、经量异常等，源于肾阳亏虚影响生殖系统的正常生理状态。
三、腰膝酸软
肾主骨，肾阳不足时骨骼失于温养，常见腰膝部位酸软无力，活动耐力下降，日常活动易感疲惫。
四、精神方面表现
肾阳虚者多有神疲乏力、精神萎靡的状况，因阳气不足致使机体功能活动减退，从而出现精神不振的表现。
五、二便表现
小便：可见小便清长、夜尿频多，此乃肾阳不足致膀胱气化不利，使得尿液的正常代谢与排泄失常。
大便：可能出现大便溏泄，系肾阳亏虚影响脾阳温煦功能，导致脾胃运化失常，大便质地变稀。
六、舌象脉象表现
舌质淡胖，舌苔白，脉象沉细无力，此为肾阳虚在舌脉上的典型体现，是机体阳气亏虚在客观体征上的反映。
特殊人群提示
儿童：若存在肾阳虚，可能影响生长发育，需关注其生长指标变化，及时干预；日常应注意保暖，避免受寒加重阳虚状况。
女性：生理期等特殊时期肾阳虚症状可能更易凸显，需格外注重保暖与肾阳的养护，避免过度劳累及食用寒凉食物。
老年人群：随着年龄增长，肾阳渐衰，更易出现肾阳虚相关表现，应注重通过适度运动、合理饮食等方式维护肾阳，如可选择温和的有氧运动，但需避免过度消耗阳气。
