紧急避孕法有宫内节育器、外用杀精剂、自然避孕法（安全期避孕）等方式，宫内节育器5天内放置可紧急避孕、适合有长期避孕需求且无禁忌证女性但有禁忌人群；外用杀精剂性交前放阴道可避孕、适合短期无长期计划且不过敏女性但对部分情况效果不佳；安全期避孕通过推算周期避孕、受多种因素影响失败率高；特殊人群选避孕法需谨慎，要依自身情况遵医嘱选合适事后不服药避孕方法。
一、紧急避孕法-宫内节育器
宫内节育器可在无保护性生活后5天（120小时）内放置，能有效达到紧急避孕的目的。其作用机制可能与干扰着床等有关。对于有长期避孕需求且适合放置宫内节育器的女性较为适用，比如已经生育过且无放置禁忌证的女性。但患有严重全身性疾患、生殖器官炎症、月经过多过频等情况的女性不适合选择此方法。
二、紧急避孕法-外用杀精剂
外用杀精剂是通过杀精剂杀死精子来达到避孕目的，需在性交前将其放置在阴道内，一般在无保护性生活后尽快使用仍有一定避孕效果。适用于短期内无长期避孕计划且对药物不过敏的女性，但对于生殖道畸形、子宫脱垂等情况的女性可能效果不佳，而且使用不当可能影响避孕效果。
三、紧急避孕法-自然避孕法（安全期避孕）
通过推算月经周期来确定安全期，在安全期内进行性生活达到避孕目的。但这种方法受月经周期是否规律等因素影响，因为女性的排卵时间可能会受情绪、健康状况、环境等多种因素影响而发生改变，所以失败率相对较高，比如月经周期不规律的女性就不太适合采用此方法，其避孕有效率大概在70%-80%左右，不能作为可靠的常规避孕方法。
四、紧急避孕法-紧急避孕药的替代-注意事项与适用人群限制
需要强调的是，前面提到的非服药避孕方法都有各自的适用范围和局限性，相对而言宫内节育器的有效率较高且为一次性操作，但有相应的禁忌证人群；外用杀精剂使用有一定操作要求；安全期避孕失败风险大。同时，特殊人群如患有严重肝肾功能不全的女性在选择避孕方法时需要格外谨慎，要根据自身具体情况在医生指导下选择合适的事后不依靠服药的避孕方法，以最大程度保障避孕效果和自身健康。
