眩晕症发作时应尽快找安全地方坐下或躺下并保持环境安静舒适，怀疑耳石症可尝试简单复位但需专业医护指导，其他常见病因则保持身体放松并尽快联系医疗人员，儿童需防意外并及时带至儿科医生处，老年人要注意安全防护并排查心脑血管病变，孕妇优先非药物缓解且及时就医，若症状持续不缓解或伴其他异常需立即前往正规医疗机构通过专业检查明确病因规范治疗。
一、立即采取安全姿势
当眩晕症发作时，应尽快找安全的地方坐下或躺下，避免因眩晕导致摔倒受伤，尤其要注意避开尖锐物品或危险边缘区域，确保自身处于相对平稳、无危险因素的环境中。
二、保持环境安静舒适
尽量让患者处于安静、光线柔和的环境中，减少声音、光线等刺激，有助于缓解眩晕症状。可适当降低周围环境的嘈杂程度，避免突然的声响或强光直射患者眼部。
三、初步判断可能病因并采取对应初步措施
1.耳石症相关眩晕：若怀疑为耳石症导致的眩晕，可尝试简单的复位动作，但需在专业医护人员指导下进行，不可自行盲目操作，以免加重病情。
2.其他常见病因：若是梅尼埃病等引起的眩晕，在确保安全的前提下，应尽量保持身体放松，等待症状逐渐缓解，同时尽快联系医疗专业人员寻求进一步诊断与治疗。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眩晕时需特别注意防止其因失衡而发生碰撞等意外，应轻柔地协助儿童坐下或躺下，且避免让儿童剧烈活动，及时带至儿科医生处明确眩晕原因。
2.老年人：老年人眩晕发作时更易跌倒，需格外留意周围环境的安全防护，可缓慢起身，必要时寻求他人帮助，并尽快就医排查是否存在心脑血管等系统的病变。
3.孕妇：孕妇出现眩晕需谨慎处理，优先考虑非药物方式缓解不适，如调整体位等，同时要及时就医，因为孕期眩晕可能与多种特殊情况相关，需明确病因后进行针对性处理，避免自行随意用药。
五、及时就医的重要性
眩晕可能是脑卒中、颈椎病、前庭神经元炎等多种严重疾病的表现，因此一旦眩晕症状发作且持续不缓解或伴有头痛、呕吐、肢体麻木无力、视物模糊等其他异常症状时，应立即前往正规医疗机构就诊，通过专业检查（如影像学检查、前庭功能检查等）明确病因，以便进行规范的治疗。
