齿痕舌是舌体边缘因舌体胖大受牙齿挤压出现痕迹的舌象表现，中医认为多与脾虚湿盛相关，现代医学可能与舌头水肿等因素有关，常见于脾虚体质者及肥胖症、甲状腺功能减退症等病，儿童需注意合理饮食等，成年人应调整生活方式等，老年人需注重脾胃调理等。
一、齿痕舌的定义
齿痕舌是指舌体边缘出现牙齿压迫痕迹的一种舌象表现，主要因舌体胖大受牙齿挤压而成。
二、形成原因
（一）中医角度
中医认为多与脾虚湿盛相关，脾主运化水湿，若脾虚则水湿运化失常，致舌体胖大，受牙齿挤压出现齿痕。例如《中医诊断学》中提及，脾虚者常伴随水湿内停表现，进而引发舌体形态改变出现齿痕。
（二）现代医学角度
可能与舌头水肿等因素有关，如肥胖症患者因体内脂肪堆积等情况可能导致舌体相对肿大，易受牙齿挤压形成齿痕；甲状腺功能减退症患者由于代谢减缓，水液代谢障碍，也可能出现舌体水肿进而形成齿痕。
三、常见关联情况
（一）体质方面
常见于脾虚体质者，此类人群多伴有神疲乏力、食欲不振、大便溏稀等表现，因脾虚影响机体正常运化功能，导致水湿停聚舌体而出现齿痕。
（二）疾病状态
可见于肥胖症、甲状腺功能减退症等疾病，肥胖症患者因代谢及体态因素易致舌体胖大；甲状腺功能减退症患者因甲状腺素分泌不足，水液代谢减慢，引发舌体水肿形成齿痕。
四、不同人群特点及注意事项
（一）儿童
儿童若出现齿痕舌，需考虑先天脾胃功能较弱等情况，日常应注意合理饮食，避免过度进食生冷油腻食物，以防加重脾胃负担，可适当添加健脾食物辅助调理，如山药粥等，同时鼓励适度户外活动以促进脾胃功能。
（二）成年人
长期久坐少动、饮食不规律者易出现脾虚湿盛进而导致齿痕舌，应注意调整生活方式，规律作息，适度增加有氧运动，如快走、慢跑等，同时保持饮食均衡，减少高油高糖食物摄入，可通过食疗（如薏米红豆粥）等非药物方式健脾祛湿。
（三）老年人
老年人脏腑功能衰退，脾胃功能相对较弱，较易出现齿痕舌，需注重脾胃调理，可选择温和的食疗方式，如食用小米粥、莲子粥等，避免食用过于寒凉或难以消化的食物，同时可在医生指导下适度进行舒缓的身体活动，以促进脾胃运化功能。
