气血不足可致面色萎黄或苍白，精神现萎靡、易疲劳，有头晕眼花、心悸之感，毛发现干枯易脱、指甲无光泽易断，女性月经现量少色淡周期不规律，儿童体质弱发育缓易生病，孕期女性胎动不安，老年人现腰膝酸软，长期劳累熬夜等不良生活方式会加重气血不足需注意合理作息。
一、面色表现
气血不足者面色多呈现萎黄或苍白状态，这是由于气血不能充分上荣于面部肌肤，导致面部失却气血的滋养，色泽欠佳。
二、精神状态表现
1.精神萎靡：因气血不足使脏腑功能减弱，机体缺乏充足气血的支撑，从而表现出精神不振、提不起劲的状态。
2.容易疲劳：日常活动稍多便感疲惫不堪，这是因为气血生成与运行不足，无法为机体各项活动提供充足能量。
三、身体感觉表现
1.头晕眼花：脑窍失于气血的濡养，会出现头晕的症状，严重时还可能伴随眼花，视物不清，是气血不能上奉于脑的体现。
2.心悸：心失气血的滋养，心脏功能受影响，可出现心悸不安的感觉，表现为心跳不规律或自觉心中悸动。
四、毛发指甲表现
1.头发干枯易脱落：毛发依赖气血的滋养，气血不足时，头发失去滋养，变得干枯，且容易脱落。
2.指甲无光泽、易断裂：指甲的健康状况与气血密切相关，气血不足时指甲缺乏光泽，质地变脆，容易断裂。
五、女性月经表现
女性气血不足时，月经方面可出现月经量少、色淡的情况，且月经周期可能不规律，这是因为气血不足影响了血海的充盈和正常的月经周期调节。
六、特殊人群表现
1.儿童：气血不足可能影响生长发育，表现为体质虚弱、发育迟缓，相比同龄儿童更易生病，因儿童正处于生长阶段，对气血的需求大，气血不足会阻碍其正常生长。
2.孕期女性：气血不足可能影响胎儿发育，出现胎动不安等情况，因为孕期胎儿的生长需要充足气血的供应，母体气血不足无法满足胎儿需求。
3.老年人：气血不足会加重脏腑功能衰退，可能出现腰膝酸软等表现，老年人本身脏腑功能渐弱，气血生成不足，进一步导致机体功能下降。
七、生活方式相关影响
长期劳累、熬夜等不良生活方式会加重气血不足，因为过度消耗体力和损耗阴血，影响气血的生成与运行，所以需注意合理作息、避免过度劳累以维持气血充足。
