气血不足可表现为面色萎黄或苍白，有精神疲倦稍事活动便劳累、呼吸气短说话懒言的神疲乏力与气短懒言状况，多有畏寒怕冷现象，头发干枯易断脱落，出现食欲不振、腹胀、便溏等消化系统表现，女性还会有月经量少、色淡甚至闭经的月经异常表现。
一、面色表现
气血不足者常见面色萎黄或苍白，这是由于气血不能上荣于面，导致面部色泽失于濡养，外观呈现缺乏红润的状态，尤其在长期气血不足的人群中更为明显，年龄因素可能加重这一表现，如中老年人群气血逐渐衰退，面色萎黄的情况相对更易出现。
二、精神与体力状态
1.神疲乏力：机体功能活动依赖气血的推动，气血不足时，全身脏腑组织失于气血的充养，表现为精神疲倦，稍事活动便觉劳累，这种情况在生活方式不健康、长期劳累的人群中更易发生，例如长期从事高强度体力或脑力劳动且缺乏合理调养的个体。
2.气短懒言：肺气不足与气血相关，气血亏虚则肺气亦虚，导致呼吸气短，说话时声音低微、懒于言语，病史中有慢性消耗性疾病的人群可能更易出现此类症状。
三、畏寒表现
气血不足者多有畏寒怕冷的症状，因阳气依赖气血的温煦，气血亏虚则阳气不足，不能充分温煦机体，尤其在冬季或寒冷环境下畏寒感更为明显，女性在生理期前后或更年期阶段，由于自身激素变化及气血调节特点，畏寒表现可能相对突出。
四、毛发状态
头发的生长依赖气血的滋养，气血不足时头发失于濡养，可出现头发干枯、易断裂、脱落等情况，这种表现无明显性别特异性，但不同年龄人群受影响程度有差异，如青少年若存在营养不良等导致气血不足的情况，也会出现毛发异常。
五、消化系统表现
脾胃为气血生化之源，气血不足常影响脾胃功能，出现食欲不振、腹胀、便溏等症状，生活不规律、长期饮食不节的人群更易发生，例如经常暴饮暴食、偏好辛辣油腻等刺激性食物的个体，会加重脾胃负担，进而影响气血生成。
六、女性月经表现
女性气血不足时，月经方面可出现月经量少、色淡，严重者甚至闭经，这是因为气血不足导致血海充盈不足，影响月经的正常排泄，在青春期女性若存在内分泌失调或营养不均衡等情况，易引发气血不足相关的月经异常；育龄期女性若有多次流产史等病史，也可能导致气血受损，出现月经紊乱。
