舌尖有齿痕舌因体内水湿代谢异常与脾胃失调相关，脾胃虚弱湿盛时水湿积聚使舌胖大生齿痕，不良生活方式中饮食高油高糖高盐生冷及缺乏运动会加重，儿童因喂养不当、成人熬夜作息不规律或精神压力大、老人脏腑衰退或有慢病易出现，若伴持续消瘦、频繁腹泻腹痛等异常需及时就医做相关检查明确病因。
一、齿痕舌的定义及基本成因
舌尖有齿痕舌是指舌头边缘因受到牙齿压迫而出现明显痕迹的一种舌象表现。其形成主要与体内水湿代谢异常相关，从中医角度多与脾胃功能失调密切关联，脾主运化水湿，若脾虚则水湿运化不利，舌体受水湿浸渍而胖大，进而在口腔中被牙齿挤压形成齿痕。
二、常见引发因素
（一）脾胃虚弱湿盛
中医认为，脾的运化功能失常时，水湿易在体内积聚，舌体受水湿影响变得胖大，牙齿便会挤压舌体边缘形成齿痕。此类人群常伴随神疲乏力、食欲减退、大便稀溏等症状，尤其在饮食不节（如过食生冷、油腻）后，脾胃受困，齿痕舌表现可能加重。
（二）不良生活方式影响
1.饮食因素：长期偏好高油、高糖、高盐及生冷食物，会加重脾胃消化负担，阻碍脾胃正常运化水湿，致使湿邪内生，引发舌尖齿痕舌。例如，过量食用冰淇淋、油炸食品等，易损伤脾胃阳气，影响其运化功能。
2.缺乏运动：久坐不动的生活方式会导致气血运行不畅，进而影响脾胃功能，使水湿代谢受阻，增加齿痕舌出现的概率。
三、不同人群的：具体情况及特点
（一）儿童群体
儿童若存在喂养不当情况，如过度进食冷饮、零食等，易损伤脾胃阳气，影响脾胃运化水湿的能力，从而出现舌尖齿痕舌。此外，儿童脾胃功能尚未完全发育成熟，相对脆弱，更易因外界因素导致脾胃功能失调。
（二）成年人群体
成年人长期熬夜、作息不规律会扰乱身体生物钟，影响脾胃正常运化；长期精神压力过大可导致肝郁气滞，进而影响脾胃功能，这些因素均可能引发：舌尖齿痕舌。例如，长期处于高强度工作压力下的人群，更易出现脾胃功能紊乱及齿痕舌表现。
（三）老年人群体
老年人脏腑功能逐渐衰退，脾胃功能减弱，水湿代谢能力下降，相较其他人群更易出现舌尖齿痕舌。同时，老年人若患有慢性基础疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等），也可能影响脾胃功能，加重齿痕舌的表现。
四、伴随症状及就医提示
若舌尖齿痕舌伴随持续消瘦、频繁腹泻、腹痛等明显异常症状，需警惕可能存在其他器质性病变，应及时就医进行相关检查（如胃肠镜、激素水平检测等），以明确病因，避免延误病情。
