气血不足表现为面色萎黄或苍白（老年人更明显儿童偏白无光泽）、神疲乏力（各年龄有体现）、气短懒言（影响呼吸言语）、头晕目眩（头部失养老人多儿童少）、心悸失眠（心失养女性生理期易现）、头发干枯易脱（老人常见儿童因偏食）、指甲苍白无光泽（女性月经不调时更明显）及女性月经少色淡周期不规律（青春期和围绝经期突出）。
一、面色表现
气血不足者常出现面色萎黄或苍白，这是因为气血不能上荣于面部肌肤，导致面部失却气血的滋养，呈现出色泽不佳的状态，老年人气血不足时面色萎黄表现可能更明显，儿童气血不足则可能面色偏白且缺乏红润光泽。
二、精神状态表现
1.神疲乏力：由于气血亏虚，机体缺乏足够的气血来维持正常的功能活动，所以会感觉全身疲倦，缺乏力气，无论进行轻微活动还是日常劳作都容易感到劳累，这种情况在不同年龄人群中均有体现，老年人本身气血渐弱，更易出现；儿童若饮食不当等导致气血不足，也会表现出精神不振、易疲劳。
2.气短懒言：气血是推动呼吸运动及言语功能的重要物质基础，气血不足时，呼吸功能减弱，表现为气短，说话时也会感觉气力不足，懒得多言，男性气血不足时可能在体力活动后气短懒言更显著，女性在月经前后等气血变化阶段也较易出现此表现。
三、身体感觉表现
1.头晕目眩：头部依赖气血的充养来保持清醒、感觉敏锐等功能，气血不足时，不能上充头目，就会出现头晕的症状，严重时可能伴有目眩，即视物昏花，老年人气血不足引发的头晕目眩可能与血管调节功能减退等因素相关；儿童气血不足导致头晕目眩相对较少见，但若有营养不良等情况也可能出现。
2.心悸失眠：心主血脉且主神志，气血不足则心失所养，会出现心悸，即自觉心跳异常、心慌不安；同时，心神失于气血的滋养，还会导致失眠，难以入睡或睡眠浅易醒，女性在生理期前后气血波动时，心悸失眠的情况可能更突出。
四、毛发指甲表现
1.头发干枯、易脱落：头发的生长依赖气血的滋养，气血不足时，头发失去濡养，就会变得干枯、没有光泽，而且容易出现脱落的现象，老年人随着年龄增长气血渐衰，头发干枯脱落情况相对常见；儿童若偏食等导致气血不足，也会影响头发的正常生长状态。
2.指甲苍白、无光泽：指甲是气血荣养的外在体现，气血不足时，指甲会呈现苍白的颜色，并且缺乏应有的光泽，触摸时可能感觉指甲较脆等，不同性别在气血不足时指甲的表现基本一致，但女性若有月经不调等情况，指甲苍白无光泽可能更明显。
五、月经表现（女性）
女性气血不足时，月经可能出现月经量少、色淡的情况，这是因为气血不足导致血海不能按时充盈，经血生成不足；同时月经周期也可能变得不规律，提前或推后等，青春期女性若因饮食不节等导致气血不足，月经不调的表现可能较为突出；围绝经期女性气血渐虚，月经方面的异常也会更显著。
