持续失眠受生理、心理、环境、生活方式及特殊人群等多因素影响，生理因素有生物钟紊乱、疾病影响；心理因素包含情绪问题、心理压力；环境因素涉及睡眠环境不适、环境改变；生活方式因素包括饮食因素、作息不规律、缺乏运动；特殊人群中老年人、孕妇、儿童因各自特点易出现持续失眠。
一、生理因素
1.生物钟紊乱：人体存在内源性生物钟，若长期不规律作息，如经常熬夜、倒班工作等，会打乱生物钟节律，影响褪黑素等调节睡眠的激素分泌，褪黑素主要由松果体分泌，它能促进睡眠，生物钟紊乱时其分泌异常就易导致持续失眠。例如长期上夜班的人群，由于昼夜节律被打破，失眠发生率相对较高。
2.疾病影响：一些躯体疾病会引发失眠，如心脏病、肺病、关节炎、溃疡病、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进等。以心脏病为例，患者常因心悸、胸闷等症状在夜间发作或加重，从而干扰睡眠，导致持续失眠。
二、心理因素
1.情绪问题：焦虑、抑郁是导致持续失眠的常见心理因素。长期处于焦虑状态的人，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，难以放松进入睡眠；抑郁症患者常常伴有睡眠障碍，表现为早醒、入睡困难等持续失眠情况。比如面临重大生活事件压力（如失业、亲人离世等）的人，易出现焦虑抑郁情绪进而引发持续失眠。
2.心理压力：现代社会生活节奏快，人们面临工作、学习、经济等多方面压力，长期心理压力过大，会使大脑皮层一直处于兴奋状态，难以切换到睡眠状态，从而导致持续失眠。像备考的学生、工作强度大的职场人士等，因长期心理压力易出现持续失眠现象。
三、环境因素
1.睡眠环境不适：睡眠环境的温度、湿度、光线、噪音等都会影响睡眠。过冷、过热、湿度过高或过低、光线过强、噪音过大等都可能干扰睡眠，导致持续失眠。例如在建筑工地附近居住，长期受噪音干扰，会使人睡眠质量下降，出现持续失眠情况。
2.环境改变：突然改变睡眠环境，如出差、旅行到陌生地方，身体需要适应新环境，而新环境可能存在各种不适应因素，从而引发持续失眠。比如从熟悉的家中环境到酒店陌生环境，有些人会出现入睡困难等持续失眠表现。
四、生活方式因素
1.饮食因素：睡前食用刺激性食物或饮品，如咖啡、茶、巧克力等，其中含有的咖啡因等成分具有兴奋神经的作用，会影响睡眠，导致持续失眠。另外，睡前暴饮暴食，会引起胃肠道不适，也会干扰睡眠。例如晚上大量饮用咖啡后，很多人会出现难以入睡的持续失眠状况。
2.作息不规律：长期熬夜、白天睡眠时间过长等不规律的作息习惯，会破坏正常的睡眠-觉醒节律，使睡眠-觉醒系统失调，从而引发持续失眠。比如周末长时间熬夜后，周一往往会出现入睡困难、睡眠浅等持续失眠问题。
3.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼，会使身体的新陈代谢减慢，身体机能调节失衡，也可能影响睡眠质量，导致持续失眠。但需要注意运动时间，一般不宜在临近睡觉前剧烈运动，否则会因身体兴奋而影响睡眠。例如长期久坐不运动的人群，相对更容易出现持续失眠情况。
五、特殊人群情况
1.老年人：老年人随着年龄增长，生理功能衰退，如褪黑素分泌减少等，且常伴有多种慢性疾病，这些因素都易导致持续失眠。同时，老年人的生活方式相对固定，环境改变等因素对其睡眠影响更明显，而且老年人可能存在对睡眠问题过度担忧的心理，进一步加重失眠。
2.孕妇：孕期女性体内激素水平发生变化，如孕激素水平升高，同时身体会出现一系列不适症状，如恶心、呕吐、腰酸背痛等，心理上也面临对胎儿健康等多方面的担忧，这些因素综合起来易导致持续失眠。而且孕妇在孕期需要适应身体的变化，睡眠环境等也可能因孕期身体变化而有所改变，从而影响睡眠。
3.儿童：儿童的睡眠需求与成人不同，若儿童在睡前有过度兴奋的活动，如观看刺激性的电视节目、玩激烈的游戏等，会使大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。另外，儿童的睡眠环境也很重要，如卧室布置不合理、噪音干扰等，都可能引发持续失眠。而且儿童的生物钟相对敏感，作息不规律对其睡眠影响较大。
