常见避孕方法及特殊人群避孕建议如下：屏障避孕法包括男用和女用避孕套，能阻止精子进入阴道且可预防性传播疾病；激素避孕法有复方短效、长效口服避孕药，长效避孕针，皮下埋植剂等，通过多机制避孕但有不同适用人群和不良反应；宫内节育器分含铜和含药两种，可长期避孕且有不同特点和不良反应；自然避孕法如安全期避孕和基础体温测定避孕，因排卵易受多种因素影响，避孕失败率高；绝育术有女性输卵管绝育术和男性输精管结扎术，为永久性避孕方式。特殊人群方面，未成年人优先选屏障避孕法；哺乳期女性不建议用复方激素类避孕药，可选择其他合适方法；患慢性疾病人群需经医生评估选方法；多次流产女性应选高效避孕方法。
一、屏障避孕法
1.男用避孕套：通过物理屏障阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。正确使用避孕套避孕成功率较高，同时还能有效预防性传播疾病和艾滋病。使用时需注意选择合适尺寸，确保在性交开始前即正确佩戴，且全程使用。
2.女用避孕套：也为物理屏障避孕工具，其可由女性自主使用，能在一定程度上减少性传播疾病风险，使用时要按照正确方法将其放置于阴道内。
二、激素避孕法
1.复方短效口服避孕药：由雌激素和孕激素组成，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液性状等多环节达到避孕效果。规律服用时避孕效率高，需严格按照药品说明每日定时服用。常见不良反应有恶心、呕吐、点滴出血等，一般随服药时间延长逐渐减轻。有严重肝脏疾病、心脏病、高血压、血栓性疾病等病史者禁用。
2.复方长效口服避孕药：服药1次可避孕1个月，主要通过长效雌激素炔雌醚抑制排卵等机制避孕。因激素含量大，不良反应相对较多，如恶心、呕吐、月经失调等，目前使用相对较少。
3.长效避孕针：有复方避孕针和单纯孕激素避孕针。复方避孕针通过抑制排卵避孕，每月注射1次；单纯孕激素避孕针可每3个月注射1次，对乳汁影响小，适用于哺乳期女性，但可能导致月经紊乱。
4.皮下埋植剂：为单孕激素缓释系统，将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放孕激素避孕。一次埋植可避孕35年，避孕效果好，取出后生育能力可迅速恢复。常见不良反应为月经紊乱。
三、宫内节育器
1.含铜宫内节育器：在子宫内持续释放具有生物活性的铜离子，影响精子获能、受精卵着床等达到避孕目的。一次放置可避孕515年不等，适用于无禁忌证且希望长期避孕的育龄女性。常见不良反应有月经量增多、经期延长、腰酸腹坠等。
2.含药宫内节育器：如左炔诺孕酮宫内节育系统，每天释放少量孕激素，除避孕外，还可用于治疗月经过多、子宫腺肌病等。放置后可能出现点滴出血、闭经等情况，有效期一般为5年。
四、自然避孕法
1.安全期避孕：根据女性月经周期，推算排卵前后45天以外的时间为安全期，在此期间性交以达到避孕目的。但女性排卵易受情绪、环境等因素影响提前或推迟，所以该方法避孕失败率较高，不建议作为常规避孕方法。
2.基础体温测定避孕：女性排卵后基础体温会升高0.30.5℃，通过每天清晨测量基础体温，根据体温变化判断排卵时间，避开排卵期性交。然而，基础体温易受多种因素干扰，如睡眠不足、饮酒等，避孕可靠性欠佳。
五、绝育术
1.女性绝育术：常见为输卵管绝育术，通过切断、结扎、电凝、钳夹等方法阻断输卵管，使精子与卵子不能相遇而达到绝育目的。手术可经腹部、腹腔镜或经阴道进行，是一种永久性避孕方法，适用于无生育需求的女性。术后可能出现出血、感染等并发症。
2.男性绝育术：主要为输精管结扎术，通过手术切断、结扎输精管，阻止精子排出。手术操作相对简单，并发症少，也是永久性避孕方式，适合不再有生育需求的男性。
特殊人群温馨提示：
1.未成年人：身体和生殖系统尚未发育成熟，应避免过早有性行为，若有避孕需求，需在家长或专业人士指导下选择合适方法，且优先选择对身体影响较小的屏障避孕法，如避孕套。
2.哺乳期女性：激素避孕法可能影响乳汁分泌和婴儿健康，故不建议使用复方激素类避孕药。可选择避孕套、宫内节育器（产后42天恶露已净、子宫恢复正常者可放置）或单纯孕激素避孕针、皮下埋植剂等。
3.患有慢性疾病人群：如心脏病、高血压、糖尿病、肝脏疾病等患者，选择避孕方法需谨慎。复方短效口服避孕药可能增加心血管疾病风险，不适合有严重心血管疾病、高血压控制不佳者；含铜宫内节育器可能导致月经量增多，不适合有血液系统疾病、月经过多者。应在医生评估后选择合适方法。
4.多次流产女性：多次流产对子宫内膜损伤大，应选择高效避孕方法，如宫内节育器、皮下埋植剂等，以避免再次意外怀孕对身体造成进一步伤害。
