一般没有最好这一说法,偏头痛艾灸率谷穴、风池穴、太阳穴、合谷穴等穴位效果较好。
1.率谷穴
位于耳尖直上入发际1.5寸处,是足少阳胆经穴位。艾灸此穴可疏风通络、镇静止痛,缓解偏头痛发作时的头部胀痛、跳痛等症状,尤其对因肝胆火旺、风邪上扰引发的偏头痛效果明显。
2.风池穴
在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池能祛风解表、清头明目,可改善头部气血运行,减轻偏头痛伴随的头晕、颈部僵硬等不适。
3.太阳穴
在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。艾灸太阳穴可疏通局部经络、止痛醒脑,快速缓解偏头痛发作时的疼痛。
4.合谷穴
在手背,第2掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷有镇静止痛、通经活络之效,对缓解偏头痛有一定帮助。