头痛可以艾灸太阳穴、百会穴、风池穴、合谷穴等穴位,但效果因人而异,不能保证最好。
1.太阳穴
太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。刺激该穴位可改善头部血液循环,缓解头痛症状,尤其适用于偏头痛患者。对于长时间使用电子设备、用眼过度导致的紧张性头痛,艾灸太阳穴也有一定效果。
2.百会穴
百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,是人体多条经络交汇之处,艾灸此穴位能调节人体气血运行,提升阳气,对于气血不足、清阳不升引起的头痛有较好的缓解作用,如低血压导致的头痛。
3.风池穴
风池穴在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有疏风解表、清利头目等功效,外感风邪引起的头痛,如感冒头痛,艾灸风池穴可疏散风邪,减轻头痛症状。
4.合谷穴
合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。中医有“面口合谷收”的说法,合谷穴对于头面部的疾病包括头痛有一定治疗作用,特别是阳明经头痛,艾灸合谷穴可起到通经活络、镇静止痛的效果。