代谢综合征的诊断标准包括腹型肥胖、血脂异常、血压升高、空腹血糖升高等。
1.腹型肥胖
男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米（中国标准），腹部脂肪堆积是代谢综合征的重要特征，与胰岛素抵抗密切相关。
2.血脂异常
甘油三酯水平≥1.7mmol/L，或高密度脂蛋白胆固醇水平降低（男性＜1.0mmol/L，女性＜1.3mmol/L），脂质代谢紊乱会加重血管损伤风险。
3.血压升高
收缩压≥130mmHg或舒张压≥85mmHg，或已确诊高血压并接受治疗，血压异常是心血管疾病的重要危险因素。
4.空腹血糖升高
空腹血糖≥6.1mmol/L，或已确诊糖尿病并接受治疗，糖代谢异常常伴随胰岛素抵抗，影响多个器官功能。
满足上述五项中的三项及以上，即可诊断为代谢综合征，该标准需结合多项指标综合判断，而非单一异常即可确诊。若发现自身存在上述多项异常，尤其是同时出现肥胖、血压和血糖升高时，应及时到内分泌科或心血管内科就诊，通过全面检查评估病情，尽早干预以降低并发症风险。
