得了带状疱疹要注意的事项包括皮肤护理、休息与活动、注意个人卫生、保持营养均衡、避免摄入刺激性食物、病情监测等。
1.皮肤护理
保持疱疹部位清洁干燥，避免搔抓，防止水疱破裂引发感染。可使用温水轻轻清洗患处，之后用柔软的毛巾轻轻吸干水分。穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。
2.休息与活动
保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。避免过度劳累，避免剧烈运动，以防出汗过多刺激疱疹。
3.注意个人卫生
勤洗手，避免触摸疱疹后再接触身体其他部位，防止病毒传播。定期更换床单、被套等贴身物品，保持居住环境清洁。
4.保持营养均衡
多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以增强身体免疫力，促进病情恢复。
5.避免摄入刺激性食物
减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会加重炎症反应，不利于病情恢复。
6.病情监测
密切关注疱疹的大小、颜色、数量、有无破溃、渗液等情况。如果疱疹持续增多、红肿加重、出现脓性分泌物等异常，应及时就医。注意疼痛的程度、性质和变化。如果疼痛剧烈、难以忍受或疼痛持续不缓解，需告知医生，调整治疗方案。
