怀孕头晕吃铁剂、钙剂、维生素B12、鱼油、燕窝、红枣等补品比较好。
1.铁剂
如果怀孕头晕是由于贫血引起的，可遵医嘱补充铁剂。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会导致贫血，从而引起头晕，常见的铁剂有硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。
2.钙剂
如果怀孕头晕是由于低血糖引起的，可遵医嘱补充钙剂。钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺乏钙会导致神经肌肉兴奋性升高，进而引起头晕，常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
3.维生素B12
如果怀孕头晕是由于维生素B12缺乏引起的，可遵医嘱补充维生素B12。维生素B12是一种水溶性维生素，缺乏维生素B12会导致神经系统损伤，致使孕妇头晕，常见的维生素B12有甲钴胺、腺苷钴胺等。
4.鱼油
鱼油中含有丰富的DHA和EPA，有助于胎儿大脑和视网膜的发育，同时也可以改善孕妇的血液循环，缓解头晕等症状。
5.燕窝
燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，有助于提高孕妇的免疫力，同时也可以缓解孕妇的疲劳和头晕等症状。
6.红枣
红枣中含有丰富的维生素C、维生素P和铁等营养成分，有助于提高孕妇的免疫力，同时也可以缓解孕妇的贫血和头晕等症状。
需要注意的是，补品不能替代药物治疗，如果怀孕头晕的症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
