临床上不存在最好的避孕方法是什么的详细说明，但避孕方法分为宫内节育器、复方口服避孕药、紧急避孕药、男用避孕套、女用避孕套等。
1.宫内节育器
宫内节育器是一种长效避孕方法，通过局部组织对异物的反应而影响受精卵着床。其避孕有效率较高，可分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器等。
2.复方口服避孕药
复方口服避孕药由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能等来达到避孕目的。
3.紧急避孕药
紧急避孕药是在无防护性生活或避孕失败后几小时或几日内，为防止非意愿妊娠而采用的避孕方法。主要成分是左炔诺孕酮等，通过延迟或抑制排卵、干扰受精或阻止着床来发挥作用。
4.男用避孕套
男用避孕套是一种屏障避孕方法，通过阻止精子进入阴道而达到避孕目的。同时还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。
5.女用避孕套
女用避孕套也是一种屏障避孕方法，由聚氨酯或乳胶制成，可阻止精子与卵子相遇。其优点是女性可自主控制使用，还能提供一定的性传播疾病防护。避孕有效率约为80%-90%。
不同避孕方法的避孕有效率不同，如复方口服避孕药规律服用时有效率很高，而紧急避孕药失败率相对较高。在选择时应根据自身对避孕效果的要求来考虑，对于希望高效避孕的人群，可优先考虑复方口服避孕药、宫内节育器等。
