临床一般未明确糖尿病吃什么水果最好，糖尿病吃苹果、蓝莓、橙子等水果好。
1、苹果
苹果中的果胶可以延缓碳水化合物的吸收，有助于平稳血糖。一般来说，中等大小的苹果（约150-200克），糖尿病患者可在两餐之间适量食用，每天1个左右较为合适。对于儿童糖尿病患者，要注意切成小块，避免呛噎，且根据年龄和血糖控制情况，适当减少食用量。
2、蓝莓
蓝莓是低升糖指数水果的典型代表，每100克蓝莓中含有丰富的抗氧化剂，如花青素等。研究发现，蓝莓中的成分能够改善胰岛素敏感性。糖尿病患者每次可食用50-100克蓝莓，可直接食用或制作成无糖蓝莓酱搭配酸奶食用，但要注意避免添加额外糖分。对于老年糖尿病患者，食用蓝莓时要注意口腔咀嚼能力，如有需要可打成蓝莓泥食用。
3、橙子
橙子含糖量适中，每100克橙子的含糖量一般在9%-13%左右。橙子富含维生素C等营养成分，维生素C有助于提高机体免疫力。糖尿病患者每天可食用1-2个橙子，最好分多次在两餐之间食用。对于妊娠期糖尿病患者，食用橙子时要密切监测血糖变化。
在食用水果前，糖尿病患者应确保血糖控制在相对稳定的状态，即空腹血糖≤7、8mmol/L，餐后2小时血糖≤10mmol/L左右。如果血糖控制不佳，应暂时避免食用水果，可选择黄瓜、西红柿等蔬菜替代。对于有糖尿病肾病的患者，要根据肾功能情况限制水果的摄入量，因为肾功能不全可能影响水果中水分和糖分的代谢。
