低钾血症的原因通常包括钾摄入不足、钾排出过多、细胞外钾向细胞内转移、镁缺乏影响钾代谢、汗液大量丢失等。
1、钾摄入不足
长期饮食中钾元素摄入量过少，比如过度节食、偏食，只吃精加工食物而很少吃新鲜蔬果、肉类等富含钾的食物，身体无法从食物中获取足够的钾，就可能导致低钾血症。
2、钾排出过多
经胃肠道丢失钾是常见原因，像频繁呕吐、长期腹泻，会使大量消化液随呕吐物、粪便排出，而消化液中含有较多钾离子；经肾脏排出过多钾，比如使用某些利尿剂、患有肾脏疾病影响钾的重吸收等，也会造成钾大量流失。
3、细胞外钾向细胞内转移
一些特殊情况会让细胞外的钾转移到细胞内，像胰岛素使用过量，能促进细胞对葡萄糖的摄取，同时也会带动钾离子进入细胞；还有碱中毒时，细胞内外氢钾交换，导致细胞外钾减少。
4、镁缺乏影响钾代谢
镁在人体内参与多种酶的活性调节，对钾的代谢有重要作用。当身体缺镁时，会影响钾的正常转运和分布，即便钾的摄入和排出处于相对平衡状态，也可能出现低钾血症。
5、汗液大量丢失
在高温环境下剧烈运动、长时间劳作，人体会通过大量出汗来散热，汗液中含有一定量的钾离子，如果出汗过多且没有及时补充含钾的饮品或食物，就可能引发低钾血症。
低钾血症若不及时纠正，可能引发乏力、心律失常等严重后果。一旦出现不明原因的乏力、肌肉酸痛、心慌等症状，尤其是存在上述可能导致低钾血症因素时，应及时就医，通过血钾检测等明确病因，在医生指导下进行治疗。
