脑袋里面老是嗡嗡响即耳鸣，建议采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
1.一般治疗
耳鸣患者首先要调整生活习惯，避免长期处于噪音环境中，如果因工作需要接触噪音，需做好防护措施，如佩戴耳塞或耳罩。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，因为睡眠不足可能会加重耳鸣症状。另外，还需注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑或抑郁，可通过听舒缓的音乐、进行冥想、散步等方式放松身心，减少不良情绪对耳鸣的影响。在饮食上，应尽量减少咖啡因、酒精、烟草等刺激性物质的摄入，这些物质可能会刺激内耳，加重耳鸣。
2.药物治疗
如果是因耳部感染引起的耳鸣，可在医生指导下使用抗生素控制感染，如头孢克肟等，炎症消退后，耳鸣症状可能会随之缓解；对于内耳血液循环障碍导致的耳鸣，可使用改善内耳微循环的药物，如银杏叶片、倍他司汀等，以增加内耳的血液供应，减轻耳鸣；如果耳鸣与焦虑、抑郁等精神心理因素相关，可能需要使用抗焦虑或抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等，但这类药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。
3.物理治疗
声治疗是常用的方法之一，通过播放特定的声音来掩盖或抑制耳鸣，减轻患者对耳鸣的感知，缓解因耳鸣引起的不适；经颅磁刺激治疗则是利用磁场作用于大脑特定区域，调节神经功能，可能对部分耳鸣患者有效；耳鸣习服疗法也较为常用，该疗法通过让患者逐渐适应耳鸣的存在，改变对耳鸣的反应，从而减轻耳鸣带来的困扰，通常需要在专业医生的指导下进行，结合声音治疗和心理咨询等方式，帮助患者建立对耳鸣的正确认知。
