拇外翻矫正分保守和手术方法。保守有穿戴矫形器具（轻度者可穿戴合适矫形鞋或鞋垫，儿童选适合发育的器具）和锻炼足部肌肉（如脚趾抓毛巾、大脚趾对抗训练）；手术适用于畸形严重、保守无效者，分软组织手术（创伤小、恢复快，适畸形轻）和截骨手术（矫正大畸形、复杂且恢复长，依情况选方式），患者需定期复诊、保持健康生活方式。
锻炼足部肌肉：通过锻炼足部肌肉来增强足部的稳定性和控制力。可以进行脚趾抓毛巾练习，将毛巾平铺在地上，用脚趾抓取毛巾并提起，每组10-15次，每天3-4组。还可以进行大脚趾的对抗训练，用手抵住大脚趾外侧，给予一定阻力，大脚趾向内用力对抗，每组10次左右，每天3组。这种锻炼对于不同年龄和性别的患者都适用，但儿童锻炼时需注意力度，避免过度用力造成损伤。
手术矫正方法
手术适应证：当拇外翻畸形严重，出现明显疼痛，影响行走功能，经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。例如，拇外翻角度大于30°-40°，伴有严重的疼痛和行走困难等情况。对于不同年龄的患者，手术时机的选择也有所不同。成年人若符合手术指征，可根据自身身体状况和恢复能力选择合适的手术方式；儿童患者则需谨慎评估，因为足部还在发育中，一般不轻易进行手术，除非是严重影响足部功能发育的特殊情况。
常见手术方式
软组织手术：主要是通过松解、修复足部的软组织来矫正拇外翻。比如，切断收肌肌腱并将其移位等操作，适用于畸形较轻的患者。这种手术创伤相对较小，恢复相对较快，但对于畸形较严重的患者效果可能有限。
截骨手术：通过对跖骨或趾骨进行截骨，然后重新调整位置来矫正拇外翻。常见的有Chevron截骨、Akin截骨等。截骨手术能更有效地矫正较大的拇外翻畸形，但手术相对复杂，术后恢复时间较长。不同的截骨方式适用于不同类型和程度的拇外翻，医生会根据患者的具体情况选择合适的截骨方式。
在整个矫正拇外翻的过程中，患者需要定期复诊，以便医生根据恢复情况调整治疗方案。同时，要注意保持健康的生活方式，避免长时间穿高跟鞋等不合适的鞋子，减少足部的不良受力，促进足部的康复。
