腰背肌筋膜炎是一种发生在腰背部肌肉和筋膜的无菌性炎症,多因长期不良姿势、过度劳累、寒冷刺激或外伤等因素引发。

当腰背部肌肉、筋膜持续处于紧张状态,或受到反复牵拉、摩擦时,局部血液循环受阻,代谢产物堆积,刺激神经末梢,进而产生炎症反应。该病主要表现为腰背部弥漫性酸痛、僵硬,尤其在晨起、久坐或久站后症状加重,活动后疼痛可稍缓解,但过度活动又会加重不适。疼痛范围常较广泛,可涉及整个腰背部,按压时可能触及痛性硬结或条索状物。
治疗上,以缓解症状、改善功能为主。急性期需注意休息,避免腰部过度活动,可通过热敷、按摩、理疗等促进局部血液循环,减轻炎症和疼痛。也可在医生指导下使用非甾体抗炎药,比如塞来昔布。慢性期则要加强腰背肌功能锻炼,增强肌肉力量和稳定性,预防复发。日常还需注意腰部保暖,保持正确姿势。



