腰间盘突出和腰肌劳损的区别可能包括病因差异、症状特点、检查方式等。
1、病因差异
腰间盘突出多因腰椎间盘退变、外力损伤导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，常见于久坐、重体力劳动者及中老年人。腰肌劳损则因长期姿势不良、过度劳累或急性扭伤未愈，引发腰部肌肉、筋膜的慢性无菌性炎症，多见于久站、弯腰工作者。
2、症状特点
腰间盘突出以“放射性疼痛”为主，疼痛从腰部向臀部、大腿后侧甚至小腿外侧蔓延，伴麻木、无力感，咳嗽或弯腰时加重。腰肌劳损表现为“局部酸痛”，疼痛集中在腰两侧或骶部，活动后缓解，久坐久站后加剧，按压时有明显压痛点。
3、检查方式
腰间盘突出需通过CT或MRI明确髓核突出位置及神经受压情况；腰肌劳损则依赖体格检查，如直腿抬高试验阴性，影像学多无异常表现。
腰间盘突出属结构性损伤，需针对性治疗神经压迫；腰肌劳损为软组织病变，以缓解炎症和修复肌肉为主。两者虽均表现为腰痛，但发病机制和治疗方法截然不同。
若出现持续腰痛伴下肢放射痛、麻木，或休息后无法缓解，建议及时就医进行影像学检查，避免误诊延误治疗。
