腰部筋膜炎治疗方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。
1.物理治疗
热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩能放松腰部肌肉，改善局部血液循环。针灸通过刺激穴位，调节经络气血运行，达到止痛的效果。此外，超短波、红外线等物理治疗方法也有一定的疗效。
2.运动疗法
适当的运动可以增强腰部肌肉力量，改善腰部的稳定性，减轻筋膜的压力。常见的运动包括小飞燕、五点支撑法等。小飞燕动作要领为俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。五点支撑法是仰卧位，用头部、双肘及双足跟着床，使臀部离床，腹部前凸如拱桥。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，比如塞来昔布、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解腰部筋膜炎引起的疼痛和炎症；对于腰部肌肉紧张、痉挛的患者，使用肌肉松弛剂可缓解肌肉紧张状态，常用药物有乙哌立松。这些药物应在医生的指导下使用。
4.手术治疗
极少数症状顽固、久治不愈的患者，可考虑手术治疗。手术方式包括软组织松解术、筋膜切开减压术等，但手术有一定的风险，需谨慎选择。
