慢性食道炎的治疗方法包括药物治疗、调整饮食、改变生活习惯、控制体重、心理调节等。
1.药物治疗
遵医嘱服用质子泵抑制剂治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对食道黏膜的刺激。
2.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、酸性、过烫或过冷等刺激性食物，这些食物易加重食道黏膜损伤和炎症。减少咖啡、浓茶、巧克力、碳酸饮料等摄入，它们可能降低食管下括约肌压力，导致胃酸反流。进食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱，且睡前2-3小时不进食。
3.改变生活习惯
戒烟戒酒，烟酒会刺激食道黏膜，加重炎症，还可能影响胃肠动力。睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。避免穿紧身衣物，防止腹压增高导致胃酸反流。
4.控制体重
肥胖是慢性食道炎的一个重要危险因素，过重的体重会增加腹压，促使胃酸反流至食道。通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，有助于减轻症状和预防疾病进展。
5.心理调节
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响胃肠神经功能，导致胃肠动力异常和胃酸分泌紊乱，加重慢性食道炎。可通过听音乐、散步、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。
若经过上述自我治疗和调理后，症状仍未缓解或出现加重，如吞咽困难、胸骨后疼痛加剧、呕血、黑便等情况，应及时前往医院消化内科就诊。
