酒精进入人体可通过多种途径影响心血管系统增加猝死风险，如使心率加快血压升高加重心脏负担、诱发室性心动过速等严重心律失常、影响心肌细胞电生理特性等，有基础心血管疾病人群需严格戒酒，年轻人中长期大量饮酒者应逐步减少饮酒量直至戒酒，女性相对敏感饮酒需格外谨慎有基础问题的更应杜绝，有家族性心律失常病史者需坚决避免饮酒，空腹大量饮酒者应避免空腹大量饮酒。
一、喝酒导致猝死的机制
酒精进入人体后可通过多种途径影响心血管系统进而增加猝死风险。首先，酒精会使心率加快、血压升高，加重心脏的泵血负担。其次，酒精可诱发心律失常，尤其是室性心动过速、心室颤动等严重心律失常，而这类心律失常是导致猝死的重要原因。此外，酒精会影响心肌细胞的电生理特性，干扰心脏正常的传导节律，对于本身存在冠心病、心肌病等基础心脏疾病的人群，酒精的刺激会进一步加重心肌缺血、缺氧状态，显著提升猝死发生的可能性。
二、高危人群及注意事项
（一）有基础心血管疾病的人群
如患有冠心病、心肌病、心律失常等疾病的患者，饮酒会使心脏负担进一步加重，心肌缺血缺氧状况加剧，极大增加猝死风险。这类人群必须严格戒酒，避免因酒精刺激引发严重心血管事件。
（二）年轻人中长期大量饮酒者
长期大量饮酒可导致酒精性心肌病，使心脏结构和功能发生改变，心肌收缩力下降、心脏扩大等，进而增加猝死几率。此类年轻人应认识到长期大量饮酒的危害，逐步减少饮酒量直至戒酒。
（三）女性群体
女性相对男性对酒精更为敏感，饮酒后心血管系统的反应更为剧烈，血压波动、心率变化等情况可能更显著，因此女性在饮酒时需格外谨慎，有基础心血管问题的女性更应杜绝饮酒。
（四）有家族性心律失常病史的人群
这类人群本身存在遗传易感性，饮酒会进一步诱发心律失常，大大提高猝死发生的风险，需高度重视，坚决避免饮酒。
（五）空腹大量饮酒者
空腹时酒精吸收速度加快，对心血管系统的刺激更为强烈，会迅速加重心脏负担，增加猝死的可能性，因此应避免空腹时大量饮酒。
