腰痛肾虚有腰部和全身症状，腰部有腰膝酸软、冷痛；全身有精神萎靡、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多、须发早白脱发等表现，不同年龄段因不同原因均可出现这些肾虚相关症状。
腰膝酸软：腰部感觉酸软无力，这是腰痛肾虚较为典型的表现。从中医角度看，肾主骨，肾虚则骨骼失养，会出现腰膝部位的酸软感。无论年轻人还是老年人，若长期肾虚都可能出现此症状，年轻人可能因过度劳累、性生活不节等导致肾虚而腰膝酸软，老年人则多因年龄增长，肾气渐衰出现此类情况。
腰部冷痛：腰部有冷感且疼痛，遇寒则加重。这是肾阳虚常见的腰部表现，阳气不足，温煦功能减弱，寒邪易侵袭腰部，导致冷痛。比如一些体质偏寒的人，在肾虚时更易出现腰部冷痛，尤其是在寒冷季节或接触冷水后，疼痛可能加剧。
全身症状
精神萎靡：患者常感觉精神不振，容易疲惫，缺乏活力。肾为先天之本，肾虚则精气不足，不能充分滋养脑髓等，就会出现精神方面的问题。不同年龄段都可能出现，年轻人可能因工作压力大、熬夜等耗伤肾气，出现精神萎靡；老年人肾气渐衰，本身就易精神欠佳，若肾虚则更明显。
头晕耳鸣：头部昏沉，同时伴有耳鸣现象。肾开窍于耳，肾虚则耳失所养，出现耳鸣；髓海不足则头晕。年轻人长期熬夜、过度用眼用脑等可能损伤肾气，引发头晕耳鸣；老年人随着年龄增长，肾虚加重，也易出现此类症状。
性功能减退：男性可表现为阳痿、早泄等；女性可出现月经不调、性欲减退等。肾藏精，主生殖，肾虚会影响生殖功能。不同性别都受影响，年轻人若有过度手淫、性生活不规律等情况易导致肾虚进而性功能减退；中老年人随着年龄增长，肾气自然衰退，也会出现相应的性功能方面的变化。
夜尿频多：夜间排尿次数增多。肾主水液代谢，肾虚则膀胱气化功能失常，导致夜尿增多。老年人肾气渐衰，夜尿频多较为常见；年轻人若长期不良生活习惯损伤肾气，也可能出现夜尿频多，比如长期熬夜、过度劳累等。
须发早白、脱发：头发失去光泽，过早出现白发、脱发等情况。肾其华在发，肾虚则头发失于滋养，出现须发早白、脱发。年轻人可能因工作压力大、情志不舒等导致肾虚而出现须发早白、脱发；老年人肾气衰退，也会有此类表现。
