肾气虚有多种常见症状，生殖系统方面男性可现遗精、滑精、早泄，女性有月经不调；小儿肾气虚会生长发育迟缓，中老年人易早衰；常腰膝酸软；排尿方面小便频数、余沥不尽；还会气短自汗，肾气虚影响多系统致多种不适表现。
一、生殖系统相关症状
男性方面：可能出现遗精、滑精、早泄等情况。从中医理论及现代研究来看，肾主藏精，肾气虚则封藏失职，精关不固，就会导致精液不自主外泄。例如一些临床研究发现，部分肾气虚的男性患者会有遗精频率增加的现象，影响正常的生殖功能及生活质量。
女性方面：可见月经不调，如月经周期紊乱、经量或多或少等。肾与女性生殖系统关系密切，肾气虚会影响冲任二脉的气血调节，进而导致月经异常。
二、生长发育与衰老相关表现
小儿肾气虚：可能出现生长发育迟缓的情况，如身材矮小、囟门迟闭、骨骼发育落后等。因为肾为先天之本，主生长发育，小儿肾气虚会影响其正常的生长进程。
中老年人肾气虚：容易出现早衰现象，比如头发早白、牙齿松动易脱落等。随着年龄增长，肾气渐衰，若本身肾气虚，就会加速衰老的表现，这与肾中精气的盛衰密切相关，肾中精气充足则身体健壮、衰老缓慢，肾气虚则相反。
三、腰膝酸软
无论是年轻人还是老年人，肾气虚时都较常见腰膝酸软的症状。腰为肾之府，肾气虚则腰部失于滋养，会出现腰部酸软无力的感觉，上下楼梯、久坐久站后这种症状可能会加重。例如一些从事重体力劳动的人群，若本身肾气虚，就更容易出现腰膝酸软，影响劳作能力和日常活动。
四、排尿异常
小便频数：表现为小便次数增多，尤其是夜尿增多。肾气虚则膀胱气化功能失常，不能正常固摄尿液，就会出现小便频数的情况。老年人肾气虚相对更易出现夜尿增多，影响睡眠质量。
余沥不尽：小便之后总有尿液点滴不尽的感觉。这也是由于肾气虚导致膀胱气化不利，尿液不能完全排泄干净所致。
五、气短自汗
肾气虚者往往会有气短的表现，活动后更为明显，同时容易自汗，即不炎热、无运动等诱因下，无故出汗。这是因为肾主纳气，肾气虚则纳气功能失常，呼吸表浅，故而气短；肺卫不固，腠理不密则自汗出。比如肾气虚的人爬几层楼梯就会气喘吁吁，而且稍微活动就容易出汗。
