民福康>专家音频>肾气虚症状怎么调理
济南市中西医结合医院 中医内科
音频内容
肾气虚主要表现为腰膝酸软、头晕、乏力等,可通过以下方式调理:
一、中药,可以服用补肾气的中药,如黄芪、党参、人参、山药、肉桂等,以上中药有补肾气的作用。
二、运动,平时可以多做运动,如深蹲、游泳、跑步、爬山、跳绳、打太极等,对肾气虚有一定的辅助治疗作用。
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