气血不足可致面色萎黄或苍白缺乏红润光泽且与年龄性别相关，有精神疲惫、气短懒言，有头晕眼花、心悸失眠，头发干枯易脱落、指甲薄脆无光泽，女性还会出现月经少色淡周期不规律等表现。
一、面色表现
气血不足时，面部气血供养不足，常呈现面色萎黄或苍白，缺乏红润光泽，若为女性，可能因气血不足导致面部肌肤黯淡无华，且这种面色表现与年龄相关，年轻人气血不足可能面色偏苍白，中老年气血不足则更易显萎黄；不同性别中，女性因生理周期等因素，气血不足时面色变化可能更为明显，如经期前后气血不足者面色苍白或萎黄更显著。
二、精神状态表现
1.精神疲惫：气血是人体精力的重要支撑，气血不足时，人体缺乏充足的气血来维持正常的精神活动，表现为容易感到疲倦，即使经过短暂休息也难以恢复精力，这种情况在长期劳累或有慢性病史的人群中更易出现，比如患有慢性消耗性疾病的患者，气血不足会加重精神疲惫感。
2.气短懒言：气有推动呼吸的作用，气血不足时，气的功能减弱，会出现呼吸气短的情况，同时说话时也会显得有气无力，懒于言语，这种表现与生活方式相关，长期sedentary（久坐不动）的生活方式会进一步影响气血运行，加重气短懒言的症状。
三、身体感觉表现
1.头晕眼花：脑窍依赖气血滋养，气血不足则脑失所养，导致头晕，严重时会出现眼花现象，尤其在突然站立时，因体位变化，气血上承不足，头晕眼花症状可能更明显，对于有低血压病史的人群，气血不足时头晕眼花症状会更为突出。
2.心悸失眠：心主血脉，气血不足则心脏失于濡养，可出现心悸症状；同时，血不养心会影响睡眠，导致失眠，这种情况在更年期女性中较为常见，因为更年期女性体内激素变化影响气血平衡，易出现心悸失眠的气血不足表现。
四、毛发指甲表现
1.头发干枯易脱落：发为血之余，气血不足时，头发失去血液的滋养，会变得干枯、易断裂且容易脱落，不同年龄人群表现有差异，年轻人气血不足导致的头发问题可能与过度熬夜、不良饮食等生活方式有关，中老年人群则可能因机体衰老，气血渐虚出现头发干枯脱落。
2.指甲薄脆无光泽：指甲的健康也依赖气血，气血不足时指甲会变薄、变脆，且缺乏光泽，呈现出不健康的状态，这种表现与个体的营养状况相关，长期营养不良的人群更易出现指甲的气血不足表现。
五、月经相关表现（女性）
女性气血不足时，月经可能出现量少、色淡的情况，月经周期也可能不规律，比如周期延长或缩短，这是因为气血不足影响了子宫的气血供养，导致月经异常，这种情况在有妇科病史或经历过流产、产后失血等情况的女性中更为常见，气血耗伤后恢复较慢，会持续影响月经状态。
