寒气与湿气在定义性质、临床表现、致病特点上有区别，寒气属阴邪具寒冷等特性，易伤阳气；湿气属阴邪具重浊等特性，易阻遏气机且病程缠绵。
寒气：属阴邪，有寒冷、凝结、收引的特性。从中医角度看，多因外感寒邪或机体阳气不足，导致寒邪侵袭人体。例如冬季长时间处于寒冷环境中，寒邪易侵入人体。从现代医学角度，寒冷刺激可使人体血管收缩，影响血液循环等生理功能。
湿气：也属阴邪，有重浊、黏滞、趋下的特性。外感湿邪多因居住环境潮湿、淋雨等；而机体脾虚，水液代谢失常也会导致湿气内生。比如长期处于潮湿的南方地区，人体易受湿邪侵袭，且湿邪致病常表现出黏腻的特点，如身体沉重、分泌物黏稠等。
临床表现
寒气相关表现
体表症状：若寒邪侵袭肌表，可出现恶寒（怕冷明显，加衣盖被等保暖措施后仍难以缓解）、无汗等症状。儿童若外感寒邪，可能表现为发热较轻、怕冷明显、鼻塞流清涕等，这是因为儿童机体抵抗力相对较弱，寒邪易侵袭肌表。成人在寒冷环境中暴露时间较长时，也易出现肢体关节拘紧疼痛，因寒邪收引，导致关节活动不利。
脏腑症状：寒邪犯胃，可出现胃脘冷痛、得温则减、遇寒加重等胃痛表现；寒邪客肺，会出现咳嗽、咳痰清稀等症状。对于有基础疾病的人群，如老年人本身阳气渐衰，寒邪侵袭更易损伤阳气，加重脏腑功能减退，出现更明显的脏腑功能失调表现。
湿气相关表现
体表症状：常见头重如裹，身体困重，四肢酸沉，活动不灵活。比如湿气困于肌表时，成年人会感觉浑身不爽利，儿童也可能出现精神状态相对萎靡、肢体沉重不愿活动的情况。另外，湿气黏滞，可导致分泌物、排泄物黏腻不爽，如大便黏腻不爽、小便浑浊等。
脏腑症状：湿邪困脾，会出现腹胀、食欲不振、便溏等脾胃运化失常的表现。对于女性，湿气下注还可能出现白带量多、质黏等情况。在不同年龄人群中，儿童脾胃功能尚未完全发育成熟，更易受湿气影响出现脾胃运化问题；老年人脾胃功能渐弱，湿气内生或外侵也易导致脾胃功能紊乱。
致病特点
寒气：寒气易伤阳气，人体阳气受损后，温煦、推动等功能减弱。如寒邪直中脏腑，损伤心阳、脾阳、肾阳等。心阳受损则心悸、胸闷等；脾阳受损则运化失职更甚，出现腹泻、水肿等；肾阳受损则腰膝冷痛、畏寒肢冷、小便清长等症状加重。对于阳虚体质的人群，如老年人本身阳虚，更易受寒气侵袭而加重阳虚状态。
湿气：湿气易阻遏气机，影响人体的气的运行。比如湿困脾胃，导致脾胃气机升降失常，出现腹胀等症状；湿阻肺气，可致肺气宣降失常，出现咳嗽、气喘等。而且湿气致病病程较长，缠绵难愈，如湿痹（风湿性关节炎等疾病中与湿邪相关的情况）往往病程迁延。对于肥胖人群，由于体内痰湿偏盛，更易受湿气影响，加重体内气机阻滞和痰湿内停的状态。
