心脏相关前兆有胸痛（约50%-80%冠心病患者猝死前有胸痛，有冠心病史者频繁或加重胸痛需警惕）、心悸（心律失常早期表现，基础心脏疾病患者易出现）；神经系统相关前兆包括突发剧烈头痛（有高血压、动脉瘤等病史者突发剧烈头痛需警惕）、意识障碍（严重心律失常致脑供血不足可引发，老年人有基础病出现需重视）；其他身体表现有呼吸困难（心功能不全表现，心衰病史者加重需警惕）、极度疲劳（心脏疾病患者非特异性症状，长期高强度工作及有基础病者需重视）；特殊人群中老年人前兆不典型，年轻人多与心肌病等有关且前兆隐匿，有基础疾病人群如糖尿病患者前兆易被忽视，各人群需针对性采取措施降低猝死风险。
一、心脏相关前兆
1.胸痛：突然出现胸骨后或心前区的压榨性、闷痛或紧缩样疼痛，疼痛可向左肩、左臂内侧、颈部、下颌等部位放射，持续时间可能数分钟。研究表明，约50%-80%的冠心病患者在猝死前会有胸痛发作，这种胸痛是由于冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧引起的。对于有冠心病病史的人群，若出现频繁或较以往加重的胸痛，需高度警惕猝死前兆。
2.心悸：自觉心跳过快、过慢或心律不齐，可伴有心慌感。一些心律失常，如室性心动过速、心室颤动等可导致猝死，而心悸可能是这些严重心律失常的早期表现。有基础心脏疾病的患者，如心肌病患者，更容易出现心悸相关的猝死前兆。
二、神经系统相关前兆
1.突发剧烈头痛：没有明显诱因的剧烈头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。部分蛛网膜下腔出血患者在发病前会有突发的剧烈头痛，这是由于脑血管破裂出血，血液刺激脑膜引起的。对于有高血压、动脉瘤等病史的人群，突发剧烈头痛需警惕可能是猝死前兆。
2.意识障碍：短暂的意识模糊、头晕、黑矇等。例如，严重的心律失常可能导致脑供血不足，从而引起头晕、黑矇，甚至短暂意识丧失。老年人若本身有脑血管疾病或心血管疾病，出现意识障碍等情况更需重视，可能是猝死的预警信号。
三、其他身体表现
1.呼吸困难：在休息或轻度活动时出现呼吸困难，感觉气不够用。这可能是心功能不全的表现，心功能急剧恶化可能引发猝死。有心力衰竭病史的患者，若呼吸困难症状加重，是猝死前兆的重要提示。
2.极度疲劳：无明显原因的持续极度疲劳，休息后也不能缓解。某些心脏疾病患者可能会出现这种非特异性的症状，如心肌病患者在病情进展前可能会有长期疲劳感，这是因为心脏功能下降，身体各器官供血供氧不足导致的。对于长期从事高强度工作、本身有基础疾病的人群，出现异常疲劳需引起重视。
四、特殊人群特点
1.老年人：老年人各器官功能衰退，心脏、脑血管等基础疾病患病率高。其猝死前兆可能表现不典型，如胸痛不明显，仅表现为乏力、气短等。应定期体检，密切关注身体细微变化，有基础疾病者需严格遵医嘱治疗，控制血压、血糖、血脂等指标，减少猝死风险。
2.年轻人：年轻人猝死多与心肌病、先天性心脏病等有关。可能出现心悸、胸闷等较隐匿的前兆。对于有家族性心脏病史的年轻人，应进行基因检测等相关检查，早期发现潜在心脏问题，避免剧烈运动等可能诱发猝死的因素。
3.有基础疾病人群：如糖尿病患者，由于长期高血糖状态，可能导致心血管神经病变，猝死前兆可能不典型，易被忽视。这类人群需严格控制血糖，同时关注心脏、神经系统等方面的健康状况，定期进行相关检查，如心电图、心脏超声等，及时发现异常并处理。
