穴位按摩治疗近视

穴位按摩可能通过调节眼部气血流通、放松眼部肌肉等对近视产生影响，常用睛明穴、承泣穴、四白穴等穴位按摩，小规模临床研究显示其对部分近视患者有一定辅助改善作用，但需更多大规模研究证实，不同人群进行穴位按摩防控近视有不同注意事项，儿童青少年要注意力度、配合良好用眼习惯等，成年人要考虑自身特殊情况、纠正不良生活方式及咨询眼科医生等。

一、穴位按摩对近视的可能作用机制

目前认为，穴位按摩可能通过调节眼部气血流通、放松眼部肌肉等途径对近视产生影响。有研究表明，眼部周围的穴位与眼部的神经、血管等组织存在关联，按摩相关穴位可能改善眼部的血液循环，为眼部组织提供更充足的营养物质，从而在一定程度上缓解眼部疲劳等情况，而眼部疲劳在近视的发生发展中可能是一个重要因素。例如，通过对睛明穴、承泣穴等眼部相关穴位进行按摩，可能对眼部的生理功能产生积极的调节作用。

二、穴位按摩在近视防控中的实践情况

（一）常用穴位及按摩方法

1.睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩时用双手拇指轻按睛明穴，做环状揉动，每次揉动约1-2分钟，以局部有酸胀感为宜。

2.承泣穴：在瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。按摩方法为用食指或中指指腹按压承泣穴，做轻柔的旋转揉动，每次持续1-2分钟。

3.四白穴：在眼眶下缘中点下方约1厘米处。用双手食指按压四白穴，按揉的频率可控制在每分钟10-15次，每次按揉持续1-2分钟。

（二）临床研究相关情况

一些小规模的临床研究显示，长期进行适当的穴位按摩对部分近视患者有一定的辅助改善作用。比如，有研究对一定数量的青少年近视患者进行了定期的穴位按摩干预，发现部分患者的视力在一定时期内没有进一步下降，甚至个别患者的视力还有轻度提升。但需要注意的是，这些研究样本量往往相对较小，还需要更多大规模、长期的临床研究来进一步证实穴位按摩对近视的确切效果。

三、不同人群进行穴位按摩防控近视的注意事项

（一）儿童青少年

1.年龄因素：对于低龄儿童，如3-6岁的儿童，由于其眼部等组织还在发育阶段，进行穴位按摩时要特别注意力度，应轻柔操作，避免因按摩力度过大对儿童眼部造成损伤。因为儿童的眼部结构相对娇嫩，承受力较弱。

2.生活方式配合：在进行穴位按摩的同时，儿童青少年还应注意保持良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼（连续看书、写字等不超过30-40分钟），保证充足的户外活动时间（每天至少2小时以上），这些生活方式的配合对于近视防控是非常重要的，穴位按摩不能替代良好用眼习惯等基础的防控措施。

3.病史情况：如果儿童本身有眼部的器质性病变，如先天性眼部结构异常等情况，则不建议自行盲目进行穴位按摩，应先咨询眼科医生的意见，看是否适合进行穴位按摩以及具体的操作方式。

（二）成年人

1.性别差异：一般来说，成年人进行穴位按摩防控近视时性别差异不明显，但如果成年女性处于孕期或哺乳期，在进行穴位按摩时要告知操作者自身的特殊情况，因为某些穴位按摩的力度等可能需要进行调整，以避免对孕期或哺乳期女性及胎儿、婴儿产生不利影响。

2.生活方式影响：成年人如果有长期不良的用眼习惯（如长时间使用电子设备、熬夜等），在进行穴位按摩的同时需要纠正这些不良生活方式。例如，减少每天使用电子设备的时间，保证充足的睡眠（成年人一般需要7-8小时的优质睡眠），这样才能更好地发挥穴位按摩在近视防控中的辅助作用。

3.病史情况：如果成年人有眼部的既往病史，如曾经有过视网膜脱离等严重眼部疾病，在进行穴位按摩前应咨询眼科医生，评估是否适合进行相关的穴位按摩操作，避免因不当的穴位按摩导致眼部病情复发或加重。