肾阳虚常见多种症状，包括比常人更易怕冷畏寒（腰以下明显，老年人、女性特殊阶段及不良生活方式者易出现）、腰膝酸软（各年龄段因不同生活方式等易出现）、精神萎靡（机体机能减退表现，女性、老年人及过度劳累者易出现）、性功能减退（男阳痿早泄、女性欲减退等，各年龄段因不同生活方式等易出现）、小便异常（清长、夜间尿频，老年人及慢性疾病者易出现）、大便溏泄（质地稀薄、次数可能增多，儿童、老年人易出现），这些症状可辅助判断肾阳虚情况。
1.怕冷与畏寒
表现：肾阳虚患者往往比常人更易感到寒冷，即使在常温环境下也会有畏寒的感觉，尤其以腰以下部位怕冷较为明显，如双脚、双腿等。这是因为肾阳不足，机体温煦功能减弱，不能有效地产生热量来维持正常体温。从年龄角度看，老年人由于生理机能衰退，肾阳相对不足，更容易出现这种怕冷的症状；女性在生理期、孕期或更年期等特殊阶段，激素水平变化可能影响肾阳，也较易出现畏寒表现。生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等会耗伤阳气，加重肾阳虚的畏寒症状。
意义：畏寒怕冷是肾阳虚较为典型的外在表现之一，通过观察患者怕冷的部位、程度等，可以辅助判断肾阳虚的情况。
2.腰膝酸软
表现：腰部和膝部经常感觉酸软无力，活动时这种酸软感会加重。肾脏位于腰部，肾阳不足会影响肾脏的功能，进而导致腰膝部位失于温养和濡润，出现酸软不适。对于不同年龄段，青少年如果长期过度学习、缺乏正确的坐姿等不良生活方式，可能损伤肾气，引发腰膝酸软；中年人由于工作压力大、生活负担重，长期劳累容易耗伤肾阳，出现腰膝酸软；老年人随着年龄增长，肾气自然衰退，腰膝酸软更为常见。女性在产后如果调养不当，也可能损伤肾阳，出现腰膝酸软的情况。
意义：腰膝酸软是肾阳虚在筋骨方面的常见表现，结合其他症状可以综合判断肾阳虚的程度。
3.精神萎靡
表现：患者精神状态不佳，容易疲倦，缺乏活力，常常感到困倦，即使经过充足的休息也难以恢复精神。肾阳是人体一身阳气的根本，肾阳不足则机体的机能活动减退，表现为精神萎靡。从性别来看，女性相对更易因情绪因素、生理周期等影响肾阳，进而出现精神萎靡；不同年龄阶段中，老年人由于身体机能衰退，肾阳不足，精神萎靡较为常见；生活方式上，长期从事高强度脑力或体力劳动，且得不到有效恢复，会加重肾阳耗伤，导致精神萎靡加重。
意义：精神萎靡是肾阳虚在精神情志方面的体现，有助于评估肾阳虚对整体机能的影响。
4.性功能减退
表现：男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性欲减退、宫寒不孕等情况。肾阳对于生殖功能有着重要的作用，肾阳不足会影响生殖器官的功能和生殖激素的分泌。在年龄方面，随着年龄增长，男性到一定阶段后肾阳渐衰，性功能减退较为常见；女性在更年期后，肾阳不足也容易出现性功能相关的问题。生活方式中，过度手淫、性生活不节制等会耗伤肾阳，加重性功能减退的症状。
意义：性功能减退是肾阳虚在生殖系统方面的重要表现，可作为判断肾阳虚的一个重要依据。
5.小便异常
表现：小便清长，夜间尿频。这是因为肾阳不足，膀胱的气化功能失常，不能正常调节尿液的生成和排泄。老年人由于肾气渐衰，膀胱气化功能减弱，更容易出现夜间尿频的情况；一些患有慢性疾病的人，长期耗伤正气，也可能影响肾阳，导致小便异常。
意义：小便异常是肾阳虚在泌尿系统方面的表现，通过观察小便的量、颜色、频率等可以辅助诊断肾阳虚。
6.大便溏泄
表现：大便质地稀薄，不成形，每日排便次数可能增多。肾阳不足会影响脾胃的运化功能，脾主运化，肾阳是温煦脾阳的重要因素，肾阳不足则脾阳不振，运化失常，导致大便溏泄。对于不同人群，儿童如果饮食不节、受凉等，容易损伤肾阳，出现大便溏泄；老年人脾胃功能本身较弱，肾阳不足时更易出现大便溏泄的情况。
意义：大便溏泄是肾阳虚影响脾胃运化功能的体现，有助于综合判断肾阳虚的状况。
