慢性鼻炎患者需避免辛辣刺激性、油腻、过咸、生冷食物，因为辛辣刺激食物会加重鼻腔黏膜充血水肿等症状，油腻食物会加重胃肠负担影响免疫功能，过咸食物会加重鼻塞等症状并增加呼吸道感染风险，生冷食物会加重鼻塞流清涕等症状及影响脾胃功能等。
一、辛辣刺激性食物
具体食物及影响：辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物属于温热性食物，容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、水肿加重，使慢性鼻炎患者鼻塞、流涕等症状进一步恶化。例如，有研究发现，长期大量摄入辛辣食物的人群，患慢性鼻炎且症状持续不缓解的比例相对较高。对于儿童慢性鼻炎患者，由于其胃肠道和鼻腔黏膜相对更为娇嫩，辛辣食物的刺激可能对病情的影响更为明显，可能导致患儿鼻塞哭闹、睡眠不安等情况。
二、油腻食物
具体食物及影响：油炸食品（如炸鸡、油条等）、肥肉等油腻食物不易消化，会加重胃肠道负担，进而影响身体的整体免疫功能。慢性鼻炎患者本身免疫功能可能存在一定程度的紊乱，食用油腻食物后，身体为了消化这些食物会调动更多的能量，可能导致机体免疫力进一步下降，使得鼻腔黏膜抵御外界病原体的能力减弱，不利于病情的控制。在老年慢性鼻炎患者中，由于其胃肠功能相对较弱，食用油腻食物后可能出现消化不良、腹胀等不适，从而间接影响身体对鼻炎相关症状的应对能力。
三、过咸食物
具体食物及影响：咸菜、咸鱼、咸肉等过咸食物中含有较多的钠离子，会使人体的渗透压发生变化，导致鼻腔黏膜血管扩张，加重鼻塞等症状。同时，高盐饮食还可能影响呼吸道黏膜的正常生理功能，增加呼吸道感染的风险，而呼吸道感染又常常会诱发或加重慢性鼻炎。对于妊娠期的慢性鼻炎患者，过量摄入过咸食物可能会影响自身及胎儿的水盐代谢平衡，对孕妇和胎儿的健康都可能产生不利影响。
四、生冷食物
具体食物及影响：冰淇淋、生鱼片、冷饮等生冷食物容易损伤人体的阳气，导致寒邪凝滞于体内，影响气血运行，使鼻腔气血不通畅，加重慢性鼻炎的鼻塞、流清涕等症状。尤其是儿童慢性鼻炎患者，其脾胃功能相对较弱，食用生冷食物后更易出现脾胃虚寒的情况，进而影响鼻腔的正常生理状态。老年人由于体质相对较弱，胃肠道对温度变化较为敏感，食用生冷食物后可能引发胃肠道不适，间接影响机体对慢性鼻炎的应对。
